幸せを感じられるのは健康であることがとても大切だと思います。

風邪をひいているときに、おいしいものを食べても、旅行に行っても、買い物に行っても、遊んでも健康でなければ苦痛に感じます。

仕事も同じ。

体調が悪いときに頑張っても集中できない。

個人が幸せであるために健康であることが重要です。

会社として今年は時間を作ることを意識するのと健康のために運動をすることにしました。

週に1回運動をする習慣を作ることに決めました。

共有しているスケジュールの中に運動する時間を入れる。

運動を通じて、体を作り、健康な体、精神がつくれるように。

行動から習慣へ。